Ежедневно по будням в вечернее, а также в дневное время мы говорим об умении управления эмоциями:

Грусть - проявление эмоцийуроки эмоциональной грамотности

Каждый грамотный человек знает, сколько будет 2+2, и как пишется слово молоко. Но не каждый владеет основами эмоциональной грамотности, хотя было бы неплохо, если бы такой предмет ввели в школе. Ведь знания о наших чувствах и эмоциях не менее важны, чем умение считать.

Чувства – это лакмусовая бумага состояния человек. Любое чувство, которое испытывает человек, сигнализирует о каком-то процессе внутри или снаружи человека. Например, боль говорит о том, что человек поранился, гнев говорит о том, что нарушены эмоциональные границы человека. Понимание своих чувств помогает человеку осознать, что с ним происходит и во время изменить ситуацию.Радость - проявление эмоций

Кроме того, каждое испытываемое нами чувство способно вызывать сопутствующее чувство у партнера. Например, если один из партнеров испытывает чувство обиды, то другой человек начинает чувствовать себя виноватым, даже если этого не показывает. На этом основан принцип эмоционального шантажа. Умение разбираться в чувствах и обратных им чувствах поможет Вам эффективно справиться с любым эмоциональным шантажом и противостоять даже самым хитрым провокациям.

Также, безусловно, полезно умение контролировать свои чувства, быстро справляться с любыми негативными эмоциями (преодолевать страхи, избавляться от ревности, гнева и т.д.) и решать конфликты.

 

Другие материалы на сайте "Шоу Мастеров" психолога Ольги Стрелкиной:
Радость общения. О важных в общении вопросах.
Сначала контакт-потом контракт. Договоренности. Как они работают. Нужны ли?

 

Почитать об эмоциях:
Виды эмоций человека. О том как делятся эмоции в зависимости от душевного состояния.
Эмоции в жизни человека. Душевные переживания.

zoofirma.ru